10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
608 kcal
|
Yağ: 17,32g | Prot: 85,67g | Karb: 26,62g.
Kahvaltı: Mis Light Beyaz Peynir, Domatesler, Kabak, Tavuk Göğüs Eti, Dukan Bisküvi . Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Sütaş Light Yoğurt, Patlıcan, Emin Dana Kuşbaşı. Aperatifler/Diğer: Tavuk Göğüs Eti, Sütaş Light Süt, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BellezzaBlogger Kilo Geçmişi
|