10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 61,50g | Prot: 64,46g | Karb: 171,36g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı. Öğle Yemeği: Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Salça, Çavdar Ekmeği, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|