11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 68,34g | Prot: 136,34g | Karb: 114,26g.
Kahvaltı: Doğa Yulaf Ezmesi, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel, Çerezya Çiğ Fındık. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Sebze ve Deniz Ürünleri ile Suşi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|