|
bayram kiloları gidiyooorrr😊😊
|
42,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
561 kcal
|
Yağ: 11,58g | Prot: 48,67g | Karb: 73,73g.
Kahvaltı: Migros Ceviz İçi. Öğle Yemeği: Carrefour Light Süt(D), Muz, Dr. Oetker Kakao. Akşam Yemeği: Sütaş Light Yoğurt(D), Salatalık (Kabuklu), Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Yeşil Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|