11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 53,81g | Prot: 61,14g | Karb: 58,86g.
Kahvaltı: Birşah Yarım Yağlı Süt, Çerezya Ceviz İçi, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Dost Süzme Peynir, Lor Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Mister No Pita Chips, Fellas Protein Bar Double Cacao. Akşam Yemeği: Baharatlı Tavuk göğüs sote, Karışık patlıcanlı sebze kavurma. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|