11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 72,75g | Prot: 56,27g | Karb: 84,19g.
Kahvaltı: Zeytin, Yeşil Biber, Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği, Kıymalı Yumurta. Öğle Yemeği: Yaprak Sarma. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Kuzu Eti, Kıymalı Börek. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|