11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 125,59g | Prot: 50,59g | Karb: 156,71g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Menemen. Akşam Yemeği: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Ispanak, Kabak Kızartması. Aperatifler/Diğer: Nektarin, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|