11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3280 kcal
|
Yağ: 104,14g | Prot: 197,75g | Karb: 397,59g.
Kahvaltı: Brussels Sprouts, Macaroni or Pasta Salad, Natural Sea Wild Alaskan Salmon Fillet, Watermelon , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Dole Bananas. Öğle Yemeği: Apples, Ball Park Hot Dog Bun, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Giant Eagle Hot Dog, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Pop-Tarts - Strawberry, Torte Cake. Akşam Yemeği: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Kellogg's Pop-Tarts - Strawberry, Kellogg's Pop-Tarts Cereal Frosted Strawberry, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla Gone Wild, Kellogg's Pop-Tarts Oatmeal Delights - Frosted Strawberry, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|