12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 92,66g | Prot: 107,90g | Karb: 111,65g.
Kahvaltı: İçim İçim Fit Yüksek Protein. Öğle Yemeği: Nescafe 2'Si 1 Arada, Salatalık. Akşam Yemeği: Ekmek, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Emin Dana Köfte . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|