12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 71,00g | Prot: 70,51g | Karb: 125,82g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Banvit Piliç Salam, Dost Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Dana Eti, Karpuz, Etli Nohut. Akşam Yemeği: Yeşil Bezelye, Makarna, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Ülker Çokomel, Şölen Octavia Çikolata , Etli Nohut, Ülker Biskrem, Şölen Octavia Çikolata, Algida Twister. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|