|
7'li rakamları görmeme son 2 kilo 800 gram 💗
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 35,23g | Prot: 32,96g | Karb: 83,55g.
Kahvaltı: Bağdat Pul Biber, Bağdat Sumak, Kırmızı Vişne, Sütaş Light Yoğurt. Öğle Yemeği: Karpuz, Zeytinyağı, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Kimyon, Sarımsak, Bağdat Pul Biber, Toz Biber, Domatesler, Dana Kıyma (Kasap). Akşam Yemeği: Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Benim de çok az kaldı 7 li rakamları görmeme 🙈🎉🎊
12 Ağu 20 üye tarafından: damlasrblt
|
inşallah görücez 💗
iki haftaya görürz bence 🙈
12 Ağu 20 üye tarafından: gizemdiyettedir
|
12 Ağu 20 üye tarafından: damlasrblt
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gizemdiyettedir Kilo Geçmişi
|