12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
549 kcal
|
Yağ: 17,33g | Prot: 21,04g | Karb: 78,99g.
Kahvaltı: Yeşil Elma, Yeşil Çay, Yayla Chia Tohumu, Dost Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta, Arı Grissini Sade, Ceviz, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|