12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 36,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 72,67g | Prot: 67,26g | Karb: 55,51g.
Kahvaltı: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Light Cream. Öğle Yemeği: Red Tomatoes, Avocados, Skinless Chicken Breast, Kroger Green Bell Pepper, Dole Hearts of Romaine, Cucumber (Peeled), Radish, Fennel Bulb. Akşam Yemeği: Cooked Salmon, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cooked Green String Beans (from Fresh), Tomatoes, Butter (Salted). Aperatifler/Diğer: Water, Water, Water, Fiber One Original Bran Cereal, Tea with Milk, Water, Water. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|