hrldfischer Günlüğü, 13 Ağu 20

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Wünsche einen schönen Donnerstag Morgen. 🥀🌷🥀🌷🌹🥀. Blumen gießen nicht vergessen, da wo es letzt Nacht, nicht geregnet hat. Und daran denken! Es gibt vieleicht Stellen im Garten andenen der Regen nicht dran kommt🙂🙂

120,3 kg Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg. Geriye kalan: 25,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Ağustos 2020:

614 kcal

Yağ: 11,65g | Prot: 94,00g | Karb: 32,07g. Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Milbona Skyrella . Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Delikatess Kochhinterschinken, Aldi Rote Linsen. Akşam Yemeği: Griechischer Salat, REWE Hähnchensteaks. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor