13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 40,04g | Prot: 61,59g | Karb: 118,15g.
Kahvaltı: Tahıllı Ekmek, Sızma Zeytinyağı, Migros Ezine Peyniri, Yumurta, Salatalık, Domatesler. Öğle Yemeği: Dost Yarım Yağlı Süt, Şeftali, Fındık. Akşam Yemeği: Tahıllı Ekmek, Limon Suyu, Göbek Marul, Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|