21 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 61,15g | Prot: 61,82g | Karb: 142,03g.
Kahvaltı: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. Öğle Yemeği: Kit Kat 4 Finger Kit Kat, Nectarines , Pork Farms Mini Pork Pies, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Ziggy's Internationale Gouda Cheese. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Cadbury Twirl, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. Aperatifler/Diğer: Tesco Nice Biscuits. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|