15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 32,92g | Prot: 23,88g | Karb: 133,59g.
Kahvaltı: Dost Süzme Peynir, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Öğle Yemeği: Etsiz Domates Soslu Makarna, Ayçiçek Yağı, Yeşil Fasulye. Akşam Yemeği: Patlıcan Musakka, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Algida Twister Ocean, Üzüm, Daphne Bitter Damla Çikolata , Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Leblebi, Kent Miss Bonbon. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yagmur.ozbay Kilo Geçmişi
|