15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 54,69g | Prot: 42,99g | Karb: 29,08g.
Kahvaltı: Üzüm, Zeytin, Avokado, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Tavuk Kanadı Eti ve Derisi, Tavuk Suyu, Mevsim Salata. devamı için...
|
Haftada 16,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|