chloi tingin challenglarından yaoabilirsin bence baya işe ysrıyolar
15 Ağu 20 üye tarafından: sla13ou
|
Onu yapıyorum da akşam yapabilecek miyim acaba?:( Kafe de sadece ben olacağım çünkü yeni açıldı ama iki katlı her şeyde ben olacağım
15 Ağu 20 üye tarafından: ombradi
|
Eğer garson vs gibi Bi işe başlayacaksanız bence gerek yok sadece tatil günlerinizde spor yapmanız yeterli olur. Ev de yakınsa yürüyerek giderseniz de harika olur. Zira zaten gün boyu koşuşturma olacak. Ama sabit Bi işte çalışacaksanız haftanın 2 veya 3 günü sabahları işe gitme saatinizden 2 saat erken kalkıp chloe ting veya başka seçeneğiniz varsa o sporu yapıp duş alıp çıkabilirsiniz diye düşünüyorum hem erkenden yaptığınız için güne dinç başlarsınız. Ama tavsiyem çok ağır sporlar yapmayın çünkü üstüne bide 10 saat çalışmak ölüm gibi olur tavsiyem.
15 Ağu 20 üye tarafından: ayşenur2614
|
Bence şimdilik spor yapmayın. Bakın kafede zorlanıyor musunuz? Eğer yorulmazsanız yaparsınız. Bu arada hayırlı olsun
15 Ağu 20 üye tarafından: şşuleakın
|
Şşuleakın merhaba bişey sorabilir miyim size acaba?
15 Ağu 20 üye tarafından: ayşenur2614
|
15 Ağu 20 üye tarafından: şşuleakın
|
Sabah erken kalkıp yapabilirsin. İş dönüşü spor yapman yorgunluk olacağı için daha zor olacaktır
15 Ağu 20 üye tarafından: uswindy
|
Hem garson hem kasa işi ayrıca mutfak tek başıma bakıyorum bende bir iki gün tempoya bakmayı planlıyordum aslında ondan sonra başlayacağım diye düşündüm ama henüz yorulmadım da ama yine konuşturuyorum tabi ve şu an isveç diyeti yapıyorum 5 gün sonrasına bakacağımm
16 Ağu 20 üye tarafından: ombradi
|
Ombradi hayırlısı olsun 😊 Bu konularda bilinçli arkadaşlara bırakıyorum yorumları. Sen çok az kalori alıyordun yanlış hatırlamıyorsam. Çalışırken aç ve susuz bırakma sakın kendini .
16 Ağu 20 üye tarafından: Alper_89
|
Yapacağınız iş oldukça yorucu bir iş olacağından ekstra spor yapmanıza gerek bile olmayabilir.
16 Ağu 20 üye tarafından: Volkan Aydın
|
Tatil gününüz olursa o gün yapabilirsiniz ama bence de gerek yok gibi şimdilik. Eğer kafede pek müşteri olmuyor boş kalıyorum diyorsanız bazı sabahlar kısa süreli sporlar yapabilirsiniz. Size kalmış
16 Ağu 20 üye tarafından: Sena Güven
|
olmazsa bir süre ara verin bende kafama esince bırakıp yeniden başlıyorum kas hafızası olayından dolayı sorun olmaz kilo vermeye çalışıyorsaniz orası farklı
16 Ağu 20 üye tarafından: Can özbey
|
hazırlanma sürenden 1 saat önce kalkıp spor yapıp sonra düzgün ve güzel bir kahvaltı yaparsan hic acıkmazsın yanında öglen ve aksam yemeklerini götürme imkanın olmazsa en saglıklı secenekleri secebilirsin
16 Ağu 20 üye tarafından: ramonakiloveripgidicek
|
Kill Bill diye bir film vardı çocukluk travmam, aklıma o geldi 😄
16 Ağu 20 üye tarafından: Sena Güven
|
İki kat olduğu için sürekli merdiven çıkmak hoşuma gidiyor şu an için evet boşta kalıyorum ama bu beş gün sonra bakacağım bir farklılık yoksa sabah sporu yapacağım. Şu an da isveç diyetindeyim açıkçası yardımı olacağını düşünüyorum herkese teşekkür ederimmmmm
16 Ağu 20 üye tarafından: ombradi
|
Şşuleakın acaba Karaman'da mı yaşıyorsunuz benim de bu isimde eski Bi arkadaşım vardı aradaki bağlar koptu sonradan. Aynı isim soyisimi görünce merak ettim.
16 Ağu 20 üye tarafından: ayşenur2614
|
Ayşenur2614 hayır ben Karaman'da yaşamıyorum
16 Ağu 20 üye tarafından: şşuleakın
|