16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 79,43g | Prot: 69,10g | Karb: 107,60g.
Kahvaltı: Mlife Vişne Reçeli, Milkten Kaymak, Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Kıyma, Patatesli Poğaça, Yumurta. Akşam Yemeği: Ayran, Kavurma, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Mentos Meyve Aromalı Draje Şeker. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|