16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 55,53g | Prot: 59,49g | Karb: 72,24g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. Akşam Yemeği: Simbat Sarı Leblebi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|