16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 79,98g | Prot: 51,22g | Karb: 38,49g.
Kahvaltı: Tavuk Suyu, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık, Avokado, Yumurta, Tereyağı. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Kızartması, Tavuk Kanadı Eti ve Derisi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|