hrldfischer Günlüğü, 16 Ağu 20

hrldfischer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Einen schönen Sonntag Nachmittag.🌞
die 120 waren ganz schön hartnäckig 119 liest sich besser.

119,8 kg Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg. Geriye kalan: 25,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ağustos 2020:

511 kcal

Yağ: 12,22g | Prot: 84,74g | Karb: 14,88g. Kahvaltı: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur. Öğle Yemeği: Aldi Vollkorntoast (25g), Makrele Geräuchert. Akşam Yemeği: Milbona Skyr Pur, Bambussprossen, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor