17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 40,40g | Prot: 67,50g | Karb: 52,98g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Öğle Yemeği: Peynirli Makarna. Akşam Yemeği: Birşah Ayran, Bulgur Pilavı, Tavuk Pirzola. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|