Gülroza Günlüğü, 17 Ağu 20

Gülroza Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

IF ve Low Carb. besleniyorum. Bugün 14.günüm 70 kg ile başladım. Bugün 66 kg a düştüm.

66 kg Bugüne kadar kayıp: 10 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ağustos 2020:

1125 kcal

Yağ: 79,34g | Prot: 73,69g | Karb: 35,31g. Kahvaltı: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Lor Peyniri, Ceviz, Badem, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Avokado, Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Yeşil Acı Biber, Pişmiş Patlıcan, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Antrikot. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Merhaba ben de low carb beslenmeye çalışıyorum da bi kaç gündür. Beslenmenizden ve nelere dikkat ettiğinizden bahseder misiniz?☺️

20 Ağu 20 üye tarafından: cagla6759


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Gülroza Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Gülroza Günlüğü, 17 Ağu 20

Yorum Gönder

Gülroza Kilo Geçmişi