17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2549 kcal
|
Yağ: 99,56g | Prot: 64,39g | Karb: 354,55g.
Öğle Yemeği: Karpuz, Sarımsak, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Nestle Nesfit Çikolatalı, Süt (Tam Yağlı), Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Ülker Fındıklı Çikolata, Kahve (Demlenmiş Espresso), Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|