17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 37,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 84,27g | Prot: 42,27g | Karb: 22,02g.
Kahvaltı: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Light Cream. Öğle Yemeği: Hellmann's Real Mayonnaise, Avocados, Cucumber (Peeled), Green Olives. Akşam Yemeği: Avocados, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cooked Salmon, Butter (Salted). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|