|
Geç olsun da güç olmasın👍
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 54,37g | Prot: 51,79g | Karb: 168,27g.
Kahvaltı: Siyah Üzüm, Yeşil Biber, Zeytin, Yeşil Çay, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Akşam Yemeği: Karpuz, Sebzeli Bulgur Pilavı, Nohut, Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|