|
wünsche einen schönen Mittwoch Nachmittag 🌞
|
119,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
552 kcal
|
Yağ: 17,14g | Prot: 78,24g | Karb: 17,09g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Milbona Skyr Pur, Gut & Günstig Putenbrust, Edeka Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Bautz'ner Senfgurken, Rührei (Ganz, Gekocht), Milbona Skyr Pur, Räucherlachs. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|