19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 70,30g | Prot: 63,93g | Karb: 67,29g.
Kahvaltı: Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Yulaf Unu. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Kuzu Eti, İtimat Ayran, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Erik. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|