24 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 70,85g | Prot: 70,69g | Karb: 170,42g.
Kahvaltı: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Tesco Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. Öğle Yemeği: PizzaExpress Sloppy Giuseppe, Young's Fish Fingers (4), Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Kit Kat Mint. Akşam Yemeği: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Cucumber (with Peel) , Waitrose Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Domino's Pizza Garlic Pizza Bread . Aperatifler/Diğer: Nestle Blue Riband, Kit Kat Mint, Ziggy's Internationale Gouda Cheese. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|