19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 37,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 43,69g | Prot: 57,90g | Karb: 51,63g.
Kahvaltı: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Light Cream. Öğle Yemeği: Ken's Steak House Lite Ranch Dressing, Campari Cocktail Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Kroger Green Bell Pepper, Dole Hearts of Romaine, Cucumber (Peeled), Radish, Fennel Bulb. Akşam Yemeği: Butter (Salted), Stater Bros. Corn on The Cob, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|