20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 158,09g | Prot: 116,16g | Karb: 34,09g.
Kahvaltı: Джаз Арахис Жареный Соленый, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам, ВкусВилл Топленое Молоко, Сливочное Масло, Хачапури ))) без муки. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Приготовленные Грибы (с Жиром), Вареное Яйцо, Салат Овощной. Akşam Yemeği: Андронова Лавка Сыр Славянский, ITLV Маслины с Косточкой, Рижское Золото Шпроты в Масле, Leor Сельдь Атлантическая Пряного Посола, Печень Говяжья Жареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Авистрон Икра Трески Пробойная, Надежда 95 Грудинка Соленая Охлажденная, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|