|
6günde -2kg buna da şükür🙏
|
42,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 20,03g | Prot: 60,46g | Karb: 106,17g.
Kahvaltı: Migros Ceviz İçi. Öğle Yemeği: Göbek Marul, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Lezita Aç Ye, Sütaş Light Yoğurt(D), Altınkılıç Laktozsuz Kefir(D). Akşam Yemeği: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi(D), İçim Light Süt(0.1% Yağ)(D), Muz. Aperatifler/Diğer: Muz, Nesquik Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Süt. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|