|
Eski tartımın bozuk olduğunu biliyodum. Yeni tartı sipariş ettim. Eskisinde 53.5 çıkarken yeni olanda 55.1 çıktım 🙄 Neyse artık yine kilo vericez mecbur 😌
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 91,85g | Prot: 79,02g | Karb: 125,41g.
Kahvaltı: Menemen, Calve Ranch Sos, Patates Kızartması, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Koska Tahin, Domatesler. Öğle Yemeği: Sütlaç, Nut Master Fıstık Ezmesi , Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata. Akşam Yemeği: Salata, Yayla Yayla Çorbası , Sulu Köfte. Aperatifler/Diğer: Fındık, Nescafe Gold, Koska Tahin, Fıstık Ezmesi, Süt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|