23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 48,66g | Prot: 28,51g | Karb: 39,88g.
Kahvaltı: Salam, Dereotu, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Zeytin, Ülker Kepekli Grissini. Öğle Yemeği: Mantar Sote. Aperatifler/Diğer: Cezerye, Cezerye. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|