23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 41,15g | Prot: 64,33g | Karb: 144,10g.
Kahvaltı: Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Kaufland Pomidor Cherry, Kawa, Czerwona Papryka. Akşam Yemeği: Kaufland Pomidor, Zielona Papryka, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Domowe Młode Ziemniaki, Leclerc 2 Escalopes De Poulet A'la Normande Kotlety z Kurczaka z Sosem Serowym i Pieczarkami i Szynką. Aperatifler/Diğer: Marukyan Piekarnia Ormiańsko Gruzińska Lawasz, Croises Marką Własną Leclerc Serek Twarogowy do Smarowania Prim'frais, Łosoś. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|