|
Haftalık giriş
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
569 kcal
|
Yağ: 24,86g | Prot: 29,28g | Karb: 58,91g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Biber Dolması, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|