24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 46,09g | Prot: 36,36g | Karb: 93,69g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Kavun (Kokulu Kavun), Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Koska Tahin Bal. Öğle Yemeği: Fanta Fanta, Patates, Yumurta, Ayçiçek Yağı. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
feride taşlıdere Kilo Geçmişi
|