|
( ͡° ͜ʖ ͡°)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2684 kcal
|
Yağ: 131,83g | Prot: 98,86g | Karb: 275,66g.
Kahvaltı: Gold Fıstık Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Sucuk, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Vince Bütün Fındıklı Sütlü Çikolata, Zeytinyağı, Sebzeli Makarna, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Toz Biber, Tereyağı, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Mantı. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FurkanGönenç Kilo Geçmişi
|