Ōzge13 Günlüğü, 24 Ağu 20

ibre yine yukarı döndü 😒
100,5 kg Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.    Geriye kalan: 25,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1633 kcal Yağ: 75,17g | Prot: 69,95g | Karb: 168,21g.   Kahvaltı: Zeytin, Beyaz Peynir, Kıymalı Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Pepsi Kola, Fettucini Alfredo. devamı için...
2927 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Temizlik - 1 saat ve 46 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 2,8 kg alıyor

   Destek   

Yorumlar 
Ben grup Viber davet etmek istiyorum bir 👋 !!️Ücretsiz danışmanlık!!️ beslenme deneyimivar ve PP temellerini öğretmek, bizim dostu ekibimize davet. Bizimle birlikte, zaten 10 binden fazla kolaylık bulabilirsiniz. Kadınlar bunu gördük 💯 PP, tavsiye, destek, motivasyon prescriptions var .... Yapmanız gereken tek şey istiyorum ... 89819422642 "XXL" yazın ve seni ekleyeceğiz. 
24 Ağu 20 üye tarafından: annyshc

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Ōzge13 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.