24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 90,28g | Prot: 74,19g | Karb: 260,31g.
Öğle Yemeği: Soğanlar, Yumurta, Yeşil Acı Biber, Yeşil Biber, Domatesler, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Karpuz, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, İncir, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|