|
95
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2859 kcal
|
Yağ: 75,55g | Prot: 195,65g | Karb: 338,72g.
Kahvaltı: Badem, Fındık, Gold Fıstık Ezmesi, Kellogg's Yulaf Ezmesi , Yumurta. Öğle Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Efsane Baldo Pirinç. Akşam Yemeği: Muz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|