24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2975 kcal
|
Yağ: 108,95g | Prot: 180,65g | Karb: 390,22g.
Kahvaltı: Fairlife Chocolate Milk, Sugared or Glazed Doughnuts, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Öğle Yemeği: Apples, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Stone Ridge Creamery mint chip smart pint, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Strawberry Fruit Bar, Navels Oranges, Apples. Akşam Yemeği: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, 1% Fat Milk, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Aperatifler/Diğer: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|