25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 59,86g | Prot: 67,41g | Karb: 159,21g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mis Süzme Peynir, Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Mis Light Süt , Eti Petito Kakaolu Mısır ve Buğday Gevreği, Beyaz Ekmek, Pide Ekmeği. Öğle Yemeği: Lavache Quirit Krem Peynir, Tarabya Antep Peyniri, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Wasa Original. Akşam Yemeği: Kabak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tadım Sarı Leblebi, Starbucks Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|