25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 94,86g | Prot: 58,21g | Karb: 102,98g.
Öğle Yemeği: Dana Eti. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Nestle %60 Bitter Çikolata, Nescafe Sade, Hindistan Cevizi. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
celikkadir88 Kilo Geçmişi
|