26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 71,72g | Prot: 58,02g | Karb: 161,47g.
Kahvaltı: Батон Нарезной, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Меню Молоко Гречневое. Öğle Yemeği: РИФ Сельдь Филе-Кусочки в Свекольно-Майонезной Заливке, Санта Бремор Филе Сельди Деликатесное Матиас Отборное, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Помидоры, Tasty Style Хлебцы Рисово-Кукурузные с Прованскими Травами, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами. Aperatifler/Diğer: Здоровое Меню Молоко Гречневое, Nesquik Какао, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Макдоналдс Соус Сырный, Картофель Фри, Нектарин, Здоровое Меню Молоко Гречневое, БИС Крем Сметанный Соевый, Сырники, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|