26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 44,53g | Prot: 64,91g | Karb: 113,91g.
Kahvaltı: Badem, Kuru İncir, Pınar Labne, Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Yayla Çorbası. Akşam Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Yoğurt, Tamek Domates Salçası, Tavuk Göğsü, Kühne Taneli Hardal, Tahıllı Ekmek. Aperatifler/Diğer: Şeftali, Tadım Kuru Kayısı, Dost Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|