|
Einen schönen Mittwoch Nachmittag wünsche Ich.
Hoffe es ist nicht überall stürmisch.🙂
|
118,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
642 kcal
|
Yağ: 22,67g | Prot: 77,33g | Karb: 31,37g.
Kahvaltı: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Aldi Putenbrustfilet, Gekochtes Ei, Bönsel Kochkäse 20%. Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Akşam Yemeği: Meerrettich, Milbona Skyr Pur, Physalis, Gekochtes Ei, Lemberg Kaviar aus Dorschrogen, Pumpernickel, Delikato Holländischer Matjes, Räucherlachs. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|