26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3417 kcal
|
Yağ: 137,32g | Prot: 177,41g | Karb: 422,36g.
Kahvaltı: Apples, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Blueberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Danish Pastry. Öğle Yemeği: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Watermelon, Quest Birthday Cake Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|